Yleisurheilija Janne Etelämäki
6.9.2011
Terveiset Kuortaneelta!
Kausi on ollut pitkä, joka alkoi toukokuun 20päivä Jalasjärvellä. Siellä hyppäsin 7.20m ja fiilikset olivat korkealla! 28.5 olin Viron eliittikisoissa Tartossa, jossa oli harvinainen pudotuskilpailu ja siellä sijoituin 7.
Sieltä saavuin sisuuntuneena kotiin ja tein pari terävää harjoitusta, joiden jälkeen matkustin Lappeenrantaan 2.6, jossa syntyi ennätyslukemat 7.31m ja fiilikset olivat korkealla EM-Tallinnan suhteen, koska jäin vain 9cm Tallinnan EM-kisarajasta. Sitten tuli hieman ylilatautumista ja kisatulokset jäivät 713- 725. Näin EM-raja jäi saavuttamatta, koska se piti saavuttaa 11.7 mennessä.
Heinäkuu meni harjoitellessa loppukauden kisoja varten. Kalevan kisoissa olin 9. eli ensimmäinen karsiutuja finaalista tuloksella 7.21m, joka jäi suuresti harmittamaan. Omissa 19v. SM-Kisoissa Valkeakoskella tunsin olevani kovassa kunnossa ja odotin kovaa tulosta, mutta tulokseni oli 7.30m ja SM-hopea. Tämä oli tietenkin pettymys, koska olin 19 vuotiaiden Suomen tilasto ykkösenä ja ei ollut muuta tavoitetta kuin voitto. Olin yllättynyt, miksi en saanut kehostani kaikkea irti. Oloni tuntui hieman voimattomalta. Uskoin kovasti 7.50m hyppyihin ennen kisaan.
Hieman voimaton olo selvisi SM-kisojen pituuden seuraavana päivänä, koska minulle nousi kuume ja kuume kesti noin 10 päivää ja tämä todettiin viiden kuumeisen päivän jälkeen keuhkoputkentulehdukseksi , ehkä tämä esti sen etten saanut kehostani kaikkea irti SM-kisoissa, koska olin sairastumassa.
Minut valittiin Pohjoismaiden Mestaruuskisoihin Tanskaan Kööpenhaminaan 3-4.9, mutta jouduin jättämään kisat väliin, koska olin juuri parantunut kovasta keuhkoputkentulehduksesta ja olisi ollut riski lähteä puolikuntoisena kisaamaan Tanskan maalle.
Tanskassa Pohjoismaiden mestaruuden voitti ruotsalainen tuloksella 7.12m. Eli helpolla lähti mestaruus.
Päätettiin myös, että nyt tällä kaudella en enää kilpaile vaan nyt levätään ja ladataan `akkuja` tulevaan kauteen. Muun muassa armeija alkaa Lahden Urheilujoukoissa 3.10.2011
Tulevaan kauteen lähden sisuuntuneena ja voitonhaluisena.
Kauden parhaat saavutukset ja ilonaiheet:
-Viron kisamatka toukokuun lopulla toi runsaasti kokemusta ulkomaan kisoista.
-Lappeenrannassa hypätty ennätys (,joka riitti 19v. Suomen tilastoissa 2.sijaan ja aikuisten tilastossa 12.sijaan).
-Nuorten eliittikisojen voitot ja tuhannen pisteen (,jonka raja oli 7.20m) ylitys Janakkalassa 7.24m .
-Kuortaneen eliittikisat oli iso kokemus, joka kuitenkin päättyi pettymykseen askelmerkki vaikeuksien vuoksi.
-Jämsän hyppykarnevaalien voitto M19 sarjassa.
-Turun Kalevan Kisoissa hätyyteltiin finaalipaikkaa.
-19v. SM-kisojen hopea, jolla saatiin maaottelu paikka 19v. pohjoismaiden mestaruuskisoihin, joka kuitenkin jäi sairastelun vuoksi käyttämättä.
Kevät leiriltä Lábfas Del Pii 27.4.2011 (3vk leiri)
Jannen terveiset 5.3.2011
Hallikausi päättyi viime viikkoisiin Nuorten SM-Halli kisoihin. Tulokseni oli 7.01m ja SM-Hopea. Jäin kultamitalista 2cm ja se jäi harmittamaan. Tuloksellisesti SM-hallit eivät olleet kovin kummoiset , koska rata oli uusittu ja rata oli erittäin pehmeä ja siinä oli vaikea juosta...
Kaikkien kisojen keskiarvoksi tuli 7.03m ja se on todella hyvä eli oikeen suuntaan mennään! Nyt on nälkää kohti EM Tallinnaan!
Muita helmikuun kisa tuloksia :
Jyväskylä 12.2 (7.06m)
Vaasa Botnia Gamesit 15.2 (7.06m)
Nuorten SM-Hallit (M19 7.01m)
Jannen terveiset 7.2.2011
Moro!
Hallikausi on jo puolessavälissä ja olen jo kisannu 3 kisaa.
Pajulahti 19.1 6.92m
Tampere 25.1 7.04m
Vaasa 5.2 7.07m (halliennätys)
Reenit on kulkenu hyvin niin joulukuulla kuin tammikuullakin. Testiennätyksiä on tullut ja hyvä fiilis on ollut reenien suhteen!
Olen luottavainen, että hyppään pitkälle vielä nyt hallikautena, vaikka tähän hallikauteen ei erikoisemmin panostetakkaan! Tavoitteena on lähestyä kokoajan ensi kesän 19vuotiaiden EM-kisoja, jotka ovat Tallinnassa. Kisajärjestäjien raja on 7.40m, joka pitää olla rikottuna ennen heinäkuun ensimmäistä tai toista viikonloppua! Ja sinne on suuri into päästä!
Tulevia hallikisoja 12.2 Jyväskylä, 15.2 Botnia Gamesit Vaasa ,26-27.2 Nuorten SM-Hallit Helsinki.
Ps. Lennot on jo varattu Espanjaan kolmen viikon harjoitusleirille 6.4-27.4.2011
Terveisin : Janne Etelämäki
Jannen terveiset 22.10.2010
Moro!
(Koululiikuntaliiton)Kll:n SM-kisoihin päätin kauteni 11.-12.9 sieltä tuli kll:n SM hopeaa tuloksella 7.00m.Kisat oli minulle vaikeat kun viikko ennen kisoja en tiennyt vielä edes hyppäänkö, kun ponnistusjalan nilkkani olin turvonnut ja mahdollisesti mennyt jotain rikki.Mutta buranan voimalla ja levolla koitettiin silti kisata ja siihen nähden voi olla tyytyväinen, mutta myös tärkeintä ettei paikat mennyt rikki/hajalle..
Kisojen jälkeeen minulla alkoi 2 viikon lepo. Nyt tällähetkellä minulla on reenikausi nimeltä peruskuntokausi menossa.Teen paljon toistoja ja määrää ja paljon kevyitä lenkkejä yms. Nyt on kolmisen viikkoa tätä jatkunut. Yllättävän hyvältä jo tuntuu tässä vaiheessa kautta verrattuna viime vuoteen. Minut valittiin SUL:n(suomenurheiluliiton) leiritykseen.Leirin nimi on NMJ (nuortenmaajoukkueleiritys). Eli siis tällähetkellä minulla menee hyvin.
Terveisin:Janne Etelämäki
Jannen terveiset 28.8.2010
Etelänleiri antoi hyvää tason nousua varsinkin alkukesälle,kun reenattiin Espanjassa kovemmilla tehoilla kuin toissa vuonna! Alkukesä lähti hyvin käyntiin elämäni ensimmäinen 7 metrin ylitys näki päivän valon Punkalaitumen juhannuskisoissa 24.6.2010 tulos 7.01m tuulettomiin oloihin. Siitä viikko eteenpäin ja Jämsän hyppykarnevaaleilla haettiin voitto M19 sarjassa tuloksella 7.13m +0.6m/s! Sitten alkoi reenikausi ja ruvettiin hakemaan kuntopiikkiä ja Ähtärissä aikuisten pm-kisoissa 26.7 reenikisa mielessä sivusin ennätystäni 7.13m +0.9m/s. Siitä viikon päästä lähdin luottavaisena Kalevan kisoihin Kajaaniin,kunnes kisapaikalle päästyäni rupesin valittamaan huonoa oloani ja siinähän se selvis että kuumetta n.39astetta ja lievä ruokamyrkytys! Mutta kun sinne asti lähdettiin ni piti kipeänä yrittää seuraavana päivän karsintaa että mitenkä hyppy kulkee mutta kyllä sairaus vei mehut koneesta! Sitten rauhoiteltiin ja paransin itseni kuntoon ja 14.8 oli M19 sarjan SM-kisat Ylivieskassa! Tunsin heti oloni paremmaksi kuin olin terve ja energinen! Aamu karsinnassa voitto ja ennätys 7.15m +1.8m/s ja finaali oli iltapäivällä joten lepoa ei ollut kuin vaivaiset 4tuntia.Finaalissa tunsin oloni väsyneeksi ja hyppäsin toisella kierroksella normihypyn joka tuntui raskaalta 7.04m vastatuuleen. Sen jälkeee juoksu aukes(rupesi tuntumaan herkältä ja nopealta) ja 3viimeistä hyppyä oli sairaanpitkiä jopa yli 7.30m hyppyjä mutta aina jäi vahaan pieni 1cm jälki! Minua jäi harmittamaaan SM-kisat.! Mutta SM-pronssia tuli ja mitaliin voi aina olla tyytyväinen pääkisoissa! Viime viikonloppuna olin timanttikisoissa Sastamalassa ja siellä voitin miesten sarjan pituuden tuloksella 7.14m.
Olen nyt tälle kesällä hypänny seitsemässä kisassa yli 7m ja 5parasta kisatulosta on 7.13-7.15m eli piikkihypyt puuttuu. Vielä pari kisaa etsitään valmentajan kanssa tälle loppukesälle. Mutta tärkeintä on se jo tästä kesästä että taso on nostettu uudelle tasolle!
Ennätykset:pituus 7.15m , keihäs 800g:58.47m ja 200m:23.72s (jonka juoksi tiistaina 24.8 +8asteen lämpötilassa)
Terveisin Janne Etelämäki
_____________________________________________________________________________________________________
Jannen terveiset 26.5.2010
MORO!
Hallista on päästy ulos reenaamaan , nyt on kunto kovana jo näin alku kaudesta ja fiilis on sen mukainen! Testi tulokset ovat kehittyneet, joka osa-alueella! Pääsin kuin pääsinki etelänleirille. Lähdin valmentajani kanssa Espanjaan reenaamaan 2viikoks(paikka oli Benidormen lähellä ja pari reeniä tuli myös tehtyä Benidormenkin kentällä). Espanjassa jo tuli runsaasti testi ennätyksiä ja hypättiin paljon,mutta hyvin on sen jälkeeen mennyt Suomessakin,koska testitulosten parannukset ovat jatkuneet ja hypyt on tuntunut hyviltä ja nopeus puoli on kehittynyt! Olen luottavaisena kesän kisoja ajatellen. Avaan kauden nyt lauantaina 29.5 Jalasjärvellä M19 pituus.Tämän mukaan kisat jatkuvat 8.6 Ikaalinen,10.6 Kauhava ja 16.6 Nurmijärvi
T-Janne Etelämäki
Janne kertoo itsestään
Olen Janne Etelämäki ja olen 17vuotta.Asun Kuortaneella ja urheiluseurani on Kuortaneen Kunto.Opiskelen Kuortaneen Urheilulukiossa.Perheeseeni kuuluu äiti ja isosisko.Ikää tullessa lisää ovat muut lajit vähentynyt.Jääkiekkoa,pesistä ja lentopalloa olen nuorena pelaillut, mutta nyt pari kautta on satsattu vain yleisurheiluun.Pituushyppy on päälaji ja sivussa tulee pikamatkat ja keihäs.Valmentajani on Antti Haapakoski.
Tämän hetkinen tilanne 2.11.09
KLL:n sm-kisoissa olin toinen tuloksella 6.90 (-0.1 tuuliin).
Nyt on meneillään peruskunto kausi eli määrää ja toistoa tehdäään paljon.Tehot pidetään alhaisimpina kuin kevään/kesän harjoituksissa, mutta määrää on enemmän.
Vuoden 2009 saavutuksia
(sarjas miehet17):
- Kauden avaus Kokkolassa 24.5 M pituus, tulos:6.49m
- Ylistaro 4.6, tulos:6.58m
- Jalasjärvi 7.6,tulos:6.62m
- Jyväskylä 13.6,tulos:6.67m
- Sastamala 17.6,tulos:6.72m
- Jämsän hyppykarnevaalit 25.6:tulos:6.74m
- Kauhava 9.7, keihäs tulos:62.15m (700g)
- Valkeakoski 13.7,tulos:6.47m
- Alavus 18.7,tulos:6.63m
- Lappajärvi 20.7,tulos:6.63m
- Turku 27.7,tulos:6.78m
- Helsinki 29.7,tulos:6.47m
- Alajärvi 4.8,tulos:6.53m
- Alajärvi 5.8,keihäs,tulos:59.83
- Seinäjoki piiriottelu 10.8
- Seinäjoki SM-Kisat 21.-23.8
Jannen kommentit Seinäjoen SM kisoista ja Suomi-Ruotsi maaottelusta
SM-kisoista tuli 2 sm-hopea mitalia. pituudesta tulos:6.99m (w=tuulitulos, tuuli yli 2m/s) ja sallituissa oloissa 6.98m. oli tasanen sarja ja tuli pitkiäkin hyppyjä,mut vähän kyyynerpää jätätti.Valmentajan mielestä en ole täysin saanu loksahtamaan tekniikkaa kohdalleen vielä tänä kesänä. Keihästä heitin sm-kisoissa sitten 69.84m
Näillä näytöillä irtosi maaottelu paikat ja ne käytiin ruotsissa Göteborgissa 29.-30.8.
sielä Ullevin stadionilla tuuulet pyörinät niin kovasti, että keihäitä ei saaanu asennossa lentämään ja pituuden askelmerkki vaihteli tosi paljon, kun välillä oli kova myötänen tuuli ja välillä kova vastainen tuuli. Tulokset pituudes 6.59m(piti ottaa varmistellen) 4.sija. keihäässä 2.sija tulos 57.25 (kaksoisvoitto suomeen ja täydet pisteet). Mutta nyt on suomipuvulla kisailtu! Vielä on kll:n sm-kisat nyt vkl 11.-12.9 juoksen 100m ja hyppään pituuden. Tällä hetkellä olen 17vuotiaiden suomentilastossa: pituudessa ykkösenä ja keihäässä kolmantena!
T:janne
Vuoden 2008 tärkeimmät saavutukset
Pituudessa (sarja miehet17):
- Sm-hallikisat Jyväskylässä kahdeksas tulos:6.13m
- Nuorten eliittikisat:Janakkala toinen tulos:6.25m/Kauhava kolmas tulos:6.33m/Kuopio kolmas tulos:6.43
- Piiriottelu porissa voitto tulos:6.65m
- Sm-kisat Raisiossa M16 pituuden karsinnan voitto tulos:6.52m
- Sm-kisat Raisio M16 pituuden finaalin voitto tuloksella:6.84 ja suomen mestaruus!
- KLL:n Sm-kisat Outokummussa (Lukio sarjojen eli A-sarjan) voitto tuloksella6.75m
- Ennätykset:
- 100m:11.71
- 200m (hallissa):23.68
- Pituus:6.84m
Vuoden 2007 tärkeimpiä saavutuksia
Pituudessa (sarja pojat15):
- Jämsän hyppykarnevaalien voitto tulos 6.04m
- Häme Games voitto ja Häme Games ennätys tulos 6.08m
- Kauhavan Sm-kisat viides tulos 5.90
- Kauhavan Sm-kisat keihäs: neljäs tulos:63.20 (600g)
- KLL:n Sm-kisat helsingissä (yläaste sarja eli b-sarja) kolmas tulos 5.98m
